La piràmide de la longevitat
Editorial COLUMNA
Vols recollir-ho a la llibreria?
Espanya peninsular
- Editorial COLUMNA
- ISBN13 9788466431477
- ISBN10 8466431470
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 248
- Any Edició 2024
- Idioma Català
- Encuadernació Rústica amb solapes
- Audiència General / Comerç
Matèries
Salut I BenestarLa piràmide de la longevitat
Editorial COLUMNA
Vols recollir-ho a la llibreria?
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.
Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.
Quines són les claus per tenir una vida llarga i saludable? Què fan diferent a les regions on les persones són les més longeves del món? Què podem fer per aconseguir envellir bé?
Maria Puntí ha estat investigant i ha descobert quins són els punts en comú que tenen les regions on la gent viu més anys i de manera més saludable. Ha anat analitzant quins són els nostres hàbits de vida i quins aspectes ens generen més inflamació, estrès, felicitat o angoixa. I ha arribat a conclusions que ens presenta en forma de piràmide segons el nivell d?impacte a la nostra salut. Des d?una òptica integrativa, analitza la salut des del tot i arriba a conclusions interessantíssimes en què alimentació, hàbits esportius o salut mental s?enllacen i generen el que serà una manera d?enfocar la vida que ens portarà no només a viure més anys sinó a fer-ho amb una bona qualitat de vida.