Duatlón entrenamiento y competición
Editorial EDIT.GYMNOS(CESÓ ACT.)
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Espanya peninsular
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- Editorial EDIT.GYMNOS(CESÓ ACT.)
- ISBN13 9788485945986
- ISBN10 8485945980
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 104
- Any Edició 1991
- Encuadernació Rústica
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Detalls del llibre
El autor, veterano entrenador y atleta de fondo, demuestra cómo obtener el máximo del entrenamiento y energías. Este práctico manual no contiene historia, ni política, ni anécdotas personales, sólo hay en él buena y sólida información acerca de cómo y porqué realizar ciertos entrenamientos; porqué algunos de ellos reportan mayores ventajas que otros en determinados momentos de la temporada; cómo evitar el infra o sobreentrenamiento; y en último lugar, cómo diseñar tu propio programa ideal de entrenamiento para obtener el máximo rendimiento en este excitante y competitivo deporte.
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