La guía completa de los estiramientos.
Editorial PAIDOTRIBO
Espanya peninsular
- Editorial PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788480195331
- ISBN10 8480195339
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 282
- Col.lecció Medicina deportiva
- Any Edició 2000
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
EsportsLa guía completa de los estiramientos.
Editorial PAIDOTRIBO
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios asociados para el corazón y el sistema circulatorio y, en segundo lugar, en el tono de los músculos por su efecto sobre el aspecto general del cuerpo, ya que los cuerpos delgados y atléticos están de moda. Pero la flexibilidad también es de vital importancia para la salud del sistema locomotor en particular. Siguiendo esta premisa, este libro es una combinación de una profunda base científica, que precede a la descripción de los ejercicios, y de muchísimos ejercicios. Además, el autor informa sobre los desequilibrios musculares, detallando las últimas investigaciones sobre estiramientos. Los ejercicios individuales se ilustran con dibujos para clarificar las posiciones del cuerpo.