Hacer frente a la ansiedad. 10 formas prácticas de aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones
Editorial EDITORIAL AMAT
Espanya peninsular
- Editorial EDITORIAL AMAT
- ISBN13 9788497354714
- ISBN10 8497354710
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 160
- Any Edició 2000
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
Psiquiatria Temes VarisHacer frente a la ansiedad. 10 formas prácticas de aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones
Editorial EDITORIAL AMAT
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.
Ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento porque no tienen la complejidad de otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a mejorar la parte física de nuestro cuerpo.