El mundo del yoga
Editorial EVEREST
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- Editorial EVEREST
- ISBN13 9788444121154
- ISBN10 8444121150
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 215
- Idioma Castellà
- Encuadernació Cartoné
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Detalls del llibre
Este libro de Anna Tr¶kes adentra a principiantes y a los alumnos más aventajados en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de meditación y respiración, asanas (posturas), sin olvidar sus principios teóricos y filosóficos.Sabiduría universal La historia y las tradiciones del yoga se funden con los modernos avances de la fisioterapia y la respiración.Múltiples ejercicios Aproximadamente 100 indicaciones precisas para poder realizar los ejercicios, junto a sus sencillas pero efectivas variantes. Cuerpo y mente en forma.Útiles sugerencias para encontrar los movimientos que más le convienen, sus asanas favoritas o cómo respirar correctamente. Además, trucos en torno a la alimentación y los mudras.
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