El arte de cuidar a tu niño interior: reencontrarse con uno mismo
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
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Espanya peninsular
- Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
- ISBN13 9788449333309
- ISBN10 844933330X
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 192
- Col.lecció El arte de... #
- Any Edició 2017
- Idioma Castellà
- Encuadernació Cartoné
Matèries
OrientalismeEl arte de cuidar a tu niño interior: reencontrarse con uno mismo
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
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Detalls del llibre
Un nuevo libro lleno de sabiduría del maestro budista Thich Nhat Hanh sobre el poder del mindfulness para sanar nuestras heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos.
El arte de cuidar a tu niño interiorse centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. A través de prácticas y ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.