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Construir una vida plena. La esencia de una actitud presente, consciente y activa

Autor Ramiro J. Álvarez

Editorial EDITORIAL PLATAFORMA

Construir una vida plena. La esencia de una actitud presente, consciente y activa
-5% dte.    17,00€
16,15€
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No disponible, consulti disponibilitat
Enviament gratuït a partir de 19€
Espanya peninsular
  • Editorial EDITORIAL PLATAFORMA
  • ISBN13 9788417114886
  • ISBN10 8417114882
  • Tipus LLIBRE
  • Pàgines 250
  • Any Edició 2018
  • Idioma Castellà
  • Encuadernació Rústica amb solapes

Construir una vida plena. La esencia de una actitud presente, consciente y activa

Autor Ramiro J. Álvarez

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Detalls del llibre

El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva
de una sociedad constantemente estimulada por el
consumo y el entretenimiento vacío como forma de
evasión, así como de retos cotidianos que nos producen
estrés y agotamiento, la meditación nos invita a
buscar el sosiego mediante una disposición pasiva,
reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío.
Construir una vida plena sugiere una aproximación
distinta.
Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente
con la sabiduría y las prácticas de Oriente,
esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece
una perspectiva global de las metodologías más
efectivas para construir una vida centrada en el instante.
El autor nos propone una actitud consciente
y activa que nos ayudará a estar presentes en cada
momento.
Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva
a partir de la conciencia plena de lo que
hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades
para sacar partido de las tareas de cada día
y vivir un ahora significativo.