Consciente. Ciencia y práctica del mindfulness
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- Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
- ISBN13 9788449336522
- ISBN10 844933652X
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 416
- Col.lecció CONTEXTOS #
- Any Edició 2020
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
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Detalls del llibre
El famoso neurocientífico Daniel J. Siegel, autor de El cerebro del niño, presenta Consciente, una obra donde proporciona instrucciones prácticas para dominar la Rueda de la Conciencia, una herramienta que nos cambiará la vida.
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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