Come bien. Juega mejor. Alimentación para niños y jóvenes que hacen deporte
Editorial EDITORIAL AMAT
Espanya peninsular
- Editorial EDITORIAL AMAT
- ISBN13 9788417208653
- ISBN10 8417208658
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 208
- Any Edició 2019
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Come bien. Juega mejor. Alimentación para niños y jóvenes que hacen deporte
Editorial EDITORIAL AMAT
Espanya peninsular
Detalls del llibre
La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Las necesidades nutricionales, ya de por sí importantes, se vuelven exigentes cuando se practica algún deporte. Además, en el deporte se pueden conseguir muy buenos resultados gracias a la alimentación, pero si está mal orientada, provoca una disminución del rendimiento o molestias gastrointestinales por errores en la planificación o en el tipo de alimentos. En esta guía práctica los padres de los pequeños y jóvenes deportistas descubrirán qué alimentos son los más adecuados y cuáles deben evitar, así como una gran variedad de recetas y la forma correcta de planificar los menús diarios y los de días de máximo rendimiento, como entrenos, competiciones y otras actividades.