Biofeedback. Herramientas y soluciones para controlar el estrés
Editorial EDITORIAL AMAT
Espanya peninsular
- Editorial EDITORIAL AMAT
- ISBN13 9788417208639
- ISBN10 8417208631
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 176
- Any Edició 2019
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
Stress / RelaxacióBiofeedback. Herramientas y soluciones para controlar el estrés
Editorial EDITORIAL AMAT
Espanya peninsular
Detalls del llibre
El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramienta en este sentido porque nos permite observar y medir nuestras reacciones al estrés, controlarlas y modificarlas a voluntad. Los entrenamientos personalizados ?que pueden hacerse desde el propio smartphone?, los resultados permanentes y la ausencia de medicación son solo algunas de sus claves.
Esta guía, dirigida a toda persona interesada en el estrés, muestra cómo el biofeedback puede ayudar a controlar desde el estrés y la ansiedad, a la depresión, los trastornos del comportamiento, la falta de control emocional, el dolor, la hipertensión, las incontinencias o la falta de tono muscular en el suelo pélvico, entre otros problemas, sin contraindicaciones y con solo unos minutos de entrenamiento
a la semana.