Baños de Bosque. Shinrin-Yoku: ejercicios y meditaciones para el bosque
Editorial MACRO EDICIONES
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Espanya peninsular
- Editorial MACRO EDICIONES
- ISBN13 9788417080365
- ISBN10 8417080368
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 96
- Col.lecció MACRO #3
- Any Edició 2019
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Baños de Bosque. Shinrin-Yoku: ejercicios y meditaciones para el bosque
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Detalls del llibre
¿Sabías que un día en el bosque puede incrementar la formación de células inmunitarias de la sangre un 40%? ¿Y que el efecto permanece durante dos semanas?
Además, durante la estancia en el bosque se fomenta la producción de las tres proteínas anticancerígenas más importantes de nuestro organismo y de la hormona DHEA que protege nuestro corazón, así como de otros componentes que fortalecen nuestra salud. Este libro te ofrece ejercicios y meditaciones para beneficiar de los Baños de Bosque o Shinrin Yoku para el bienestar de tu cuerpo, mente y espíritu.
La práctica del Shinrin Yoku libera del estrés, fortalece el sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño y la capacidad de concentración, y ayuda a bajar la presión arterial y los niveles de glucosa en la sangre.