Ashtanga Yoga. Curso completo para la práctica del yoga dinámico
Editorial EDITORIAL GAIA
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Espanya peninsular
- Editorial EDITORIAL GAIA
- ISBN13 9788484457060
- ISBN10 8484457060
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 144
- Col.lecció YOGA #
- Any Edició 2000
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
- Audiència General / Comerç
Matèries
IogaAshtanga Yoga. Curso completo para la práctica del yoga dinámico
Editorial EDITORIAL GAIA
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Detalls del llibre
El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga.
Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel.
Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración.
También realinearás el sistema esquelético y muscular, lo cual depurará tu organismo y equilibrará tu mente.
Esta disciplina:
? Purifica tu cuerpo y tu mente gracias a sus movimientos dinámicos y posturas precisas.
? Potencia tu vitalidad, aumenta tu flexibilidad, incrementa tu armonía corporal.
? Es ideal para deportistas, bailarines y quienes desean mantenerse en forma.
? Resulta perfecta tanto para iniciarse en el yoga como para perfeccionar su práctica.