Andar es salud. Descubre todas las ventajas de la marcha nórdica
Editorial EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
Espanya peninsular
- Editorial EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
- ISBN13 9788427044067
- ISBN10 8427044062
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 208
- Col.lecció DANIELLE STEEL #
- Any Edició 2018
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
EsportsAndar es salud. Descubre todas las ventajas de la marcha nórdica
Editorial EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.
Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria…
Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.