Aprovechando la gran autonomía motriz de los niños y niñas de 5-6 años y para que dominen sus posibilidades motrices, es necesario que se desarrolle paralelamente un conocimiento de la imagen del propio cuerpo y de sus segmentos en diferentes posiciones y movimientos, que posean un conocimiento de la orientación y relación del espacio que les rodea, de los límites, de las distancias y proporciones, etc.
Para ello, las 30 fichas que componen el libro, desarrollan en actividades por parejas, tríos, individuales o grupos numerosos, y potencian todas aquellas actividades de movimiento, experimentación y manipulación del cuerpo y los objetos, utilizando materiales diversos -espejos, tacos, bancos, colchonetas, aros, picas, pizarras, telas, lápices, cintas, globos, máscaras- al alcance de todos los niños.