Detalls del llibre
El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente. Para empezar con buen pie ? aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta.Las posturas básicas ? con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones. El arte (y el ejercicio) de la relajación ? aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés. ?Las edades del yoga ? proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores. ?Yoga y embarazo ? hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.
- Enquadernació Tapa tova
- Autor/a Larry Dwyer
- ISBN13 9788432903458
- ISBN10 8432903450
- Pàgines 500
- Any Edició 2017
- Fecha de publicación 01/01/2017
- Idioma Castellà
- Col.lecció Para Dummies
- Alto 230 mm
- Ancho 150 mm
- Peso 510 g
Ressenyes i valoracions
Yoga para Dummies (Castellà)
- De
- Larry Dwyer
- |
- Para Dummies (2017)
- 9788432903458



