¿Qué debemos hacer en tiempos convulsos como los presentes, en los que reina el estrés, el cuerpo no reacciona como quisiéramos y vivimos bajo presiones constantes?¿Cómo podemos vivir mejor en armonía con el entorno? El objetivo de este libro es responder a estas preguntas y ofrecer esperanza a los lectores. El autor parte de un estudio y una investigación detallados de las respuestas que la cultura china ha dado a estas cuestiones a lo largo de todos estos siglos.