Nunca ha sido tan fácil consumir deliciosos platos caseros siguiendo una dieta cetogénica. Con plan keto descubrirás cómo un poco de planificación y unas sencillas preelaboraciones te pueden ayudar a conseguir que la comida cetogénica forme parte de tu rutina semanal. Liz Williams, autora de The one-pot ketogenic diet Cookbook, te propone otra guía para ayudar te a que en cualquier momento puedas disponer de platos y tentempiés cetogénicos y, además, podrás escoger entre tres tipos de menos diferenciados: principiantes, o cómo empezar./ deportistas, o cómo seguir la alimentación adecuada para lograr los objetivos de tu entrenamiento./ mantenimiento, o cómo mantener el estilo de vida cetogénico a largo plazo. La guía se complementa con listas de compra e indicaciones detalladas para la preelaboración de recetas. Plan keto es la solución que buscaba para ayudar te a seguir tu estilo de vida y llenar tu frigorífico con platos listos para el consumo.