Este libro es un ensayo que recorre las facetas principales de la vida cotidiana del ser humano, como son las relaciones personales, la alimentación, el manejo del tiempo, la pedagogía o el control de las emociones, entre otras. Se ha estructurado en concisos capítulos, que transmiten sencillez y agilidad en su análisis, y promueven su práctica, única intención de esta publicación. Así, a través de la obra, el lector se reconoce capaz de observar los automatismos que operan en su vivencia diaria, su repercusión y la posibilidad de transformarlos, con el fin de lograr una existencia plena. El viaje desemboca en el descubrimiento del especial regalo que todos ansiamos, el encuentro con la Felicidad, despojándola de mitos y leyendas, y transformando su utopía en una realidad que puede experimentarse más allá de los condicionamientos, creencias o circunstancias.