La utilidad de este libro es amplia, numerosos ejercicios, divididos por el número de participantes, por los aparatos empleados y por los juegos. El trabajo queda ordenado de la siguiente manera: plinto desmontado, longitudinal, transversal, dos plintos longitudinales, dos plintos transversales, varios plintos longitudinales, varios plintos transversales, plinto con otros aparatos, juegos con plintos.