A partir de sus investigaciones y de las reveladoras historias de mujeres extraordinarias, la doctora Nolen-Hoeksema identifica cuatro grupos de recursos específicos: Recursos psicológicos Recursos identitarios Recursos emocionales Recursos relacionales Además presenta múltiples ejercicios de evaluación prácticos que permiten identificar qué capacidades son las más relevantes ante una dificultad concreta y cómo podemos desarrollarlas.