Bev Aisbett es una superviviente de lo que ella denomina "el monstruo del pánico", un tremendo sufrimiento causado por ataques de ansiedad y pánico. Sin embargo, se enfrentó a sus miedos personales, superó obstáculos, curó heridas y, finalmente, logró superarlo. Desde entonces su vida cambió de forma radical. Aisbett compartió sus experiencias con sus lectores en los dos títulos anteriores (Convivir con el pánico, publicado por Ediciones Obelisco y Living it up). En este nuevo libro, nos enseña a utilizar las estrategias aprendidas en su camino de autodescubrimiento para cambiar y evolucionar en la vida. Ahora Bev Aisbett tiene mucho por lo que vivir. ¡Y nosotros, gracias a ella, también! Libérese del pánico le ayudará a: ? Reconocer los sentimientos de autolimitación. ? Mejorar la autoestima. ? Abandonar la queja continua y la autocompasión. ? Cambiar las actitudes y pensamientos negativos. ? Beneficiarse de las coincidencias fortuitas de la vida. ? Mejorar las relaciones personales. ? Aprender a perdonar y a amar a los demás. ? Aprender a perdonar y a amarse a si mismo. Con el presentre libro el lector hallará respuestas, se liberará definitivamente del pánico y conseguirá lo que tanto desea: vivir alegramente, en paz y en armonía.