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Cómo calmar tu mente. Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad

Autor Chris Bailey

Editorial REVERTE MANAGEMENT

Cómo calmar tu mente. Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad
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En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más ...

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  • Editorial REVERTE MANAGEMENT
  • ISBN13 9788417963804
  • ISBN10 8417963804
  • Tipus LLIBRE
  • Pàgines 301
  • Any Edició 2023
  • Idioma Castellà
  • Encuadernació Rústica amb solapes

Cómo calmar tu mente. Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad

Autor Chris Bailey

Editorial REVERTE MANAGEMENT

En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más ...

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Detalls del llibre

En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más satisfechos con nuestras vidas.

Los consejos sobre productividad son útiles, pero también es vital que desarrollemos nuestra capacidad de alcanzar la calma.
Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado, se dio cuenta de que necesitaba aprender a controlar las situaciones y tomarse un descanso. Este libro ofrece un conjunto de estrategias accesibles, basadas en la experiencia y que muestran cómo el camino hacia una mayor productividad pasa directamente por la calma.
Al encontrar la calma y superar la ansiedad, invertimos en la pieza que falta para que nuestros esfuerzos sean sostenibles. De este modo somos capaces de disponer de una enorme reserva de energía de la que sacar provecho a lo largo del día.



En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más satisfechos con nuestras vidas.

PREFACIO Por qué necesitamos calma. CAPÍTULO 1 Lo contrario de la calma. CAPÍTULO 2 Esforzarse por obtener logros. CAPÍTULO 3 La ecuación del burnout. CAPÍTULO 4 La mentalidad del más. CAPÍTULO 5 Niveles de estimulación. CAPÍTULO 6 Ayuno de estímulos. CAPÍTULO 7 Elegir lo analógico. CAPÍTULO 8 Calma y productividad. CAPÍTULO 9 Donde habita la calma.