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Pierde el miedo a engordar. Reconcíliate con tu cuerpo y disfruta de la comida

Autor Claudia Hernández / Sara Mansa

Editorial RBA LIBROS

Pierde el miedo a engordar. Reconcíliate con tu cuerpo y disfruta de la comida
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PORQUE MERECES DISFRUTAR DE LA COMIDA, ACEPTAR TU CUERPO Y VIVIR TU VIDA SIN SUFRIMIENTOS  INNECESARIOS.¿Cuándo empezamos a juzgar nuestra apariencia física, a rechazarla? Vivimos en conflicto con nuestro cuerpo y l...

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  • Editorial RBA LIBROS
  • ISBN13 9788411323390
  • ISBN10 8411323390
  • Tipus LLIBRE
  • Pàgines 176
  • Any Edició 2023
  • Idioma Castellà
  • Encuadernació Rústica amb solapes

Pierde el miedo a engordar. Reconcíliate con tu cuerpo y disfruta de la comida

Autor Claudia Hernández / Sara Mansa

Editorial RBA LIBROS

PORQUE MERECES DISFRUTAR DE LA COMIDA, ACEPTAR TU CUERPO Y VIVIR TU VIDA SIN SUFRIMIENTOS  INNECESARIOS.¿Cuándo empezamos a juzgar nuestra apariencia física, a rechazarla? Vivimos en conflicto con nuestro cuerpo y l...

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PORQUE MERECES DISFRUTAR DE LA COMIDA, ACEPTAR TU CUERPO Y VIVIR TU VIDA SIN SUFRIMIENTOS  INNECESARIOS.

¿Cuándo empezamos a juzgar nuestra apariencia física, a rechazarla? Vivimos en conflicto con nuestro cuerpo y la comida. Con este libro podrás entender por qué. El entorno familiar y sociocultural en el  que crecemos, las redes sociales que utilizamos y la gordofobia que nos rodea son algunos de los factores  que fomentan el rechazo hacia nuestro cuerpo.

En estas páginas aprenderás que los alimentos son más que calorías y que no se dividen en buenos o malos, comprenderás por qué tenemos ansiedad con la comida y por qué el control nos lleva al descontrol, y  también averiguarás cómo afectan el ciclo menstrual y la menopausia al hambre y a las emociones. 

Con la lectura de este libro te darás cuenta de que la salud no equivale a un físico o un peso determinados y  verás el impacto de la presión estética que sufrimos, especialmente las mujeres. Pierde el miedo a engordar  te permitirá empezar a reconciliarte con tu cuerpo, con la comida y contigo a través del autoconocimiento y  la compasión.

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