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Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida. ¡Todo lo que necesitas para empezar ya!

Autor Isabel Llano (Isasweis)

Editorial PLANETA

Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida. ¡Todo lo que necesitas para empezar ya!
-5% dte.    20,90€
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Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en formaTras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca...

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  • Editorial PLANETA
  • ISBN13 9788408276616
  • ISBN10 8408276611
  • Tipus LLIBRE
  • Pàgines 288
  • Any Edició 2023
  • Idioma Castellà
  • Audiència General / Comerç

Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida. ¡Todo lo que necesitas para empezar ya!

Autor Isabel Llano (Isasweis)

Editorial PLANETA

Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en formaTras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca...

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Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma

Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma


«He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tu? quieras cambiar la tuya. Hace tiempo comencé a hacer pequeños cambios en lo personal, en lo profesional, en mi alimentación y ejercicio físico Y a día de hoy no solo he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos y creencias limitantes, y vivir muy tranquila, sino que también he logrado organizarme mejor. Durante este tiempo, he reflexionado mucho y tomado notas sobre todo este proceso de transformación, que he dividido en tres grandes pilares que son los que dan título a este libro: Come de todo (alimentación), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud).


A lo largo de estas páginas, te contare? mis herramientas, mis trucos, mis rutinas, y te iré proponiendo una serie de ejercicios. Quiero que este libro sea tu guía, tu apoyo y la motivación que necesitas. ¡Tenlo siempre a mano!»

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