Más bella y vital a partir de los 45. Goza de una segunda juventud en tu madurez
Editorial ALIENTA EDITORIAL
Vols recollir-ho a la llibreria?
Espanya peninsular
- Editorial ALIENTA EDITORIAL
- ISBN13 9788413442402
- ISBN10 8413442400
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 192
- Col.lecció ALIENTA #
- Any Edició 2023
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica amb solapes
- Audiència General / Comerç
Matèries
Salut I BenestarMás bella y vital a partir de los 45. Goza de una segunda juventud en tu madurez
Editorial ALIENTA EDITORIAL
Vols recollir-ho a la llibreria?
Espanya peninsular
Detalls del llibre
La juventud es una actitud y algunos hábitos
Si tienes este libro en las manos probablemente rondes o superes los cuarenta y hayas comenzado a sentir un leve ?o no tan leve? declive físico, cognitivo y emocional. Quizá, además, tengas la creencia de que al envejecer es normal engordar, tener flacidez, arrugas, alopecia, pérdidas de memoria o no encontrar las palabras al hablar.
Para sentirte bella y llena de energía durante el climaterio no necesitas productos o tratamientos mágicos, solo ajustar algunos hábitos, prestando más atención a tu bienestar diario y alcanzando un estado de mayor calma a través del descanso, las buenas amistades y la paz mental.
Aquí encontrarás herramientas para tu autocuidado, consejos de alimentación, ejercicios sencillos y efectivos para hacer en casa, prácticas que te ayudarán a ilusionarte por nuevos proyectos e historias de otras mujeres con las que te sentirás identificada. Esta obra cambiará tu forma de verte, de quererte y de estar en el mundo, mostrándote todas las posibilidades de la madurez de la mujer desde el plano biológico, mental y emocional. Conecta con tu yo más profundo, implementa los cambios que tu cuerpo te pide y siéntete mejor por dentro y por fuera.