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¡Tómate un respiro !.El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

Autor Mario Alonso Puig

Editorial EDITORIAL ESPASA S.A

¡Tómate un respiro !.El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
-5% dte.    19,90€
18,90€
Estalvia 0,99€
  • Editorial EDITORIAL ESPASA S.A
  • ISBN13 9788467048766
  • ISBN10 846704876X
  • Tipus Llibre
  • Pàgines 264
  • Any Edició 2017
  • Idioma Castellà
  • Encuadernació Rústica

Seccions

Mindfulness

¡Tómate un respiro !.El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

Autor Mario Alonso Puig

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Detalls del llibre

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

  • Editorial EDITORIAL ESPASA S.A
  • ISBN13 9788467048766
  • ISBN10 846704876X
  • Tipus Llibre
  • Pàgines 264
  • Any Edició 2017
  • Idioma Castellà
  • Encuadernació Rústica

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Mindfulness