Aprende a descansar. El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
Editorial EDITORIAL PLATAFORMA
Vols recollir-ho a la llibreria?
Enviament gratuït a partir de 19€ Espanya peninsular
Enviament GRATUÏT a partir de 19€
a Espanya peninsular
Enviaments en 24/48h
-5% de descompte en tots els llibres
Recollida GRATUÏTA a llibreria
Vine i deixa't sorprendre!
- Editorial EDITORIAL PLATAFORMA
- ISBN13 9788419655745
- ISBN10 8419655740
- Tipus Llibre
- Pàgines 192
- Idioma Castellà
- Audiència General / Comerç
Matèries
Stress / RelaxacióAprende a descansar. El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
Editorial EDITORIAL PLATAFORMA
Vols recollir-ho a la llibreria?
Enviament gratuït a partir de 19€ Espanya peninsular
Enviament GRATUÏT a partir de 19€
a Espanya peninsular
Enviaments en 24/48h
-5% de descompte en tots els llibres
Recollida GRATUÏTA a llibreria
Vine i deixa't sorprendre!
Detalls del llibre
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.
La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.
EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.
Matèries
Stress / RelaxacióMés llibres de Jana Fernández
