Una invitación a cuidar de ti.

Una invitación a cuidar de ti.

La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer.

Marta Marcè, quien sufre de menopausia precoz desde los veintiséis años a consecuencia de un cáncer de ovarios, ha estudiado profundamente el climaterio y comparte en estas páginas todo lo que ha aprendido para que puedas adaptarte a las nuevas necesidades de tu cuerpo.

Encuentra todas las claves que necesitas para adoptar tus nuevos hábitos de autocuidado: el efecto de los antioxidantes, del colágeno, de las vitaminas D y K, del calcio La autora te ayudará a entender mejor qué le ocurren a tus hormonas, qué pasa con la terapia hormonal sustitutiva y qué alimentación contribuirá a tu bienestar y a no sentirte hinchada.

«Marta es una gran comunicadora y lo demuestra al plasmar en este libro todos sus conocimientos sobre la menopausia de una manera directa, clara y práctica. Disfruta tu menopausia es una guía esencial para cualquier mujer que quiera cuidarse en esta etapa tan importante.» Núria Roura, coach de salud holística

«Un libro útil e indispensable para toda mujer quequiera gozar del climaterio desde el autoconocimiento,el cuidado y el cariño que se merece.», Mareva Gillioz, dietista integrativa y coach, 2023«Marta es una gran comunicadora y lo demuestra al plasmar en este librotodos sus conocimientos sobre la menopausia de una manera directa, claray práctica. Disfruta tu menopausia es una guía esencial para cualquier mujerque quiera cuidarse en esta etapa tan importante.», Núria Roura, coach de salud holística, 2023