Book Details
El método de @nutri.vazquez para adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año.¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones?Un año para cuidarte es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprenderás a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año.De la mano de Jesús y Martina Vázquez, padre e hija expertos en salud y nutrición clínica, encontrarás consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento.Este libro te ayudará a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Más que un manual de nutrición, es una invitación a cuidar de ti desde la consciencia y la armonía con la naturaleza.La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.
Read more - Binding Paperback
- Author/s Vázquez Gallego, Dr. Jesús / Vázquez (@nutri.vazquez), Martina
- ISBN13 9788466683678
- ISBN10 8466683674
- Pages 450
- Published 2026
- Language Spanish
- Audience General / Trade
Reviews and ratings
Un año para cuidarte (Spanish)
- By
- Dr. Jesús Vázquez Gallego, Martina Vázquez (@nutri.vazquez)
- |
- Ediciones B (2026)
- 9788466683678
- Series Somos B



