No solamente es importante la preparación física, sino también la preparación mental para según que tipo de pruebas, o la alimentación. Todo ello acompañado también de una completa relación de material y equipamiento necesario para realizar cada deporte, además de una clasificación realizada por expertos de las edades necesarias para realizar según que tipo de aventura. Disfrutar plenamente de la práctica de estos deportes implica directamente realizarlos con conocimiento y tomando todas las medidas necearias de precaución.