Todos sabemos lo importante que es comer bien en cualquier etapa de nuestra vida, sin embargo durante el embarazo y la lactancia es vital cubrir las necesidades nutricionales tanto de la madre como del bebé.

Mamá, ¿qué hay para comer? nos explica paso a paso los cambios de madre e hijo durante el embarazo y qué alimentos son los adecuados para que tu bebé y tú tengáis todo lo que necesitáis.

Además incluye:

- guía por trimestres de las molestias habituales del embarazo - trucos y consejos para evitar las náuseas - la importancia de cada alimento antes, durante y después del embarazo - trucos mediante la dieta para ayudar al correcto desarrollo del feto - los mejores alimentos para el embarazo - los alimentos que se deben eliminar y reducir - trucos para cocinar - ideas y recetas para que todos los platos sean deliciosos