¿Te Emocionas con lo que Comes o te Comes tus Emociones?

Et convidem a una trobada amb Kristin Schlag Strathmann, que ens presentarà ¿Te emocionas con lo que comes o te comes tus emociones?, una invitació a entendre l’alimentació des d’una mirada integral del cos i de l’ànima.

L’autora proposa un recorregut per les connexions entre emocions, hormones, pensaments i hàbits alimentaris, oferint eines pràctiques per sanar des de dins: alimentació intuïtiva, gestió emocional, visualització d’objectius, i pràctiques com el ioga o la meditació per reconnectar amb la pròpia essència.

Un llibre que uneix ciència i espiritualitat per ajudar-nos a menjar millor, estimar-nos més i viure en coherència amb el nostre benestar.

📅 13 de febrer – 18 h
📍 Planta -1

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Te invitamos a un encuentro con Kristin Schlag Strathmann, quien presentará ¿Te emocionas con lo que comes o te comes tus emociones?, un libro que nos invita a mirar la alimentación desde una perspectiva integral del cuerpo y del alma.

La autora explora cómo nuestras emociones, pensamientos y hormonas influyen en la manera en que comemos y nos relacionamos con nuestro cuerpo, y ofrece herramientas para sanar desde dentro: alimentación intuitiva, control emocional, visualización de objetivos, yoga y meditación como caminos hacia el equilibrio.

Una propuesta para quienes buscan conocerse mejor, cuidar su bienestar y reconectar con la alegría de vivir en armonía.

📅 13 de febrero – 18 h
📍 Planta -1